菊花茶可以帮助消除疲劳，改善睡眠质量，抑制焦虑和抑郁，增强免疫力，保护心血管，抑制血液凝固，改善肝脏功能，减少肠胃溃疡，增强记忆力和抗衰老等。此外，菊花茶还可以帮助预防糖尿病，改善消化功能及血液循环，促进新陈代谢，减少肥胖，抑制自由基损伤等。菊花茶具有多种功效和作用，可以改善和促进人体健康，但应该根据个人实际的健康状况和患病情况适当饮用，以免造成不良影响。
菊花茶功效与作用：
1、清热解毒：菊花茶中含有丰富的维生素C，有助于改善人体免疫力，有效抑制病毒的活性，从而达到清热解毒的作用；
2、抗氧化：菊花茶中含有多种抗氧化成分，能够有效抑制自由基的形成，减少自由基对人体细胞的损伤；
3、抗炎：菊花茶中含有多种抗炎成分，能够有效抑制炎症反应，减少炎症的发生；
4、抗菌：菊花茶中含有多种抗菌成分，能够有效抑制细菌的生长。
菊花茶是一种常见的花茶，具有多种保健功效和作用。菊花茶主要功效包括清热解毒、明目、降压、抗衰老等。
1.清热解毒：菊花茶能够有效缓解因热气引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状。
2.明目：菊花茶有助于缓解眼睛疲劳、干涩，保护视力，特别适合长时间用眼的人群。
3.降压与抗衰老：菊花茶可以帮助降低血压，适合高血压患者饮用。同时，菊花茶通过清除体内自由基，延缓细胞老化，保持肌肤健康。
饮用菊花茶时应注意适量，避免因过量饮用导致不良反应。特别是寒性体质者，应谨慎饮用，并在医生指导下适量使用。