菊花茶的功效与作用有哪些

彩牛养生 · 2023-10-25
张子义 主任医师
中日友好医院(三级甲等) 中医内科

  菊花茶是一种饮品,将晒干的菊花,用开水冲泡,制作成菊花茶。菊花头常被认为具有一系列的功效和作用,如镇静和放松、抗氧化、清热解毒、改善消化、缓解眼部不适等。具体分析如下:

  1、镇静和放松:菊花茶富含一种叫做马鞭草酮的成分,被认为具有镇静和放松作用。饮用菊花茶可以有助于缓解焦虑、紧张和失眠,帮助人们放松身心。

  2、抗氧化:菊花茶中含有丰富的抗氧化物质,如维生素C和类黄酮,有助于中和自由基,减少氧化损伤,从而有助于维护细胞健康。

  3、清热解毒:在中医药传统中,菊花茶被认为具有清热解毒的功效,可用于治疗发热、感冒、喉咙痛和其他症状。

  4、改善消化:菊花茶可以帮助改善消化系统的功能,减轻胃部不适、胀气和消化不良,还可能有助于减轻胃痉挛和胃部疼痛。

  5、缓解眼部不适:菊花茶常被用来缓解眼部疲劳和不适,尤其是由于长时间电脑使用或眼部紧张引起的眼症状。

  需要注意的是,菊花茶的功效和作用可能因个体差异而异,而且并不应替代医学治疗。如果有健康问题或正在服药,建议在饮用菊花茶之前咨询医生。


温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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