含维生素b2的食物有哪些

通常来说，大多数肉食、蔬菜、水果等食物里面都含有维生素b2成分。肉食包括瘦肉、羊肝、鹅肝、猪肝、鸡肝等，里面含有维生素b2成分，吃了以后可以补充身体所需，还有利于补充身体蛋白质和矿物质等营养成分；蔬菜包括胡萝卜、黄瓜、海带、香菇、芹菜、紫菜、木耳、茄子等；水果包括木瓜、草莓、菠萝蜜、猕猴桃、山楂、橘子等。建议患者适量食用，以免引发不良反应。