良姜可以治疗或缓解脘腹寒痛、胃寒吐泻等。良姜可以更好的缓解消积食滞、消化不良等症状，消化不良、胃痛等患者可使用。良姜可以促进肠道蠕动，加快大便生成和排出，经常服用能起到一定程度上的清肠通便的作用。良姜具有明显的抗凝作用，能提高人体抗凝血能力，还能稀释血液，一定程度上促进血液循环，增强血小板活性。良姜的食用方法也很简单。可以将其切碎，加入温开水中，然后调入柠檬汁或蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。
黄柏是一种中药材，具有清热燥湿、泻火解毒、退热除蒸等功效。可以用于治疗湿热痢疾、湿热带下、湿热淋痛、湿热痹症、湿热黄疸等病症，同时也可以用于热毒疮疡、湿疮湿疹等症状的治疗。
黄柏的食用方法有多种，可以煎汤内服，也可以外用。在内服时，可以单独使用，也可以与其他药物配伍使用。
天葵，也被称为紫背天葵，可以用于治疗各种热性疾病，如感冒、咳嗽、喉咙痛等，具有显著的清热解毒效果。还能促进血液循环，消散瘀血，对于跌打损伤、瘀血肿痛等症状有良好的疗效。天葵还具有一定的祛风散寒作用，可以用于治疗风湿痹痛、关节疼痛等症状。
一般使用天葵可以煎水服用、也将其捣成汁再进行饮用，还能够将天葵拿来泡酒。