燕窝的功效与作用及营养

燕窝有补肾壮阳、安神定志、抗衰老的功效。燕窝含有人体需要的多种微量元素和维生素，对人体有很大的益处。燕窝还可以提高提高免疫力、降血脂、预防心血管疾病等，对儿童营养不良、老年人营养不良、贫血、肝肾功能不全、神经衰弱、糖尿病、高血压、冠心病等疾病有较好的治疗作用。此外，燕窝还有提神醒脑、延缓衰老、增强记忆力、抗氧化的功效，可以改善睡眠质量，提高精神状态。