树莓,是一种营养丰富的水果,其功效与作用主要有以下几点:
1、抗氧化与抗炎:树莓中含有丰富的维生素C、超氧化物歧化酶、γ-氨基丁酸等抗氧化物质,可通过清除体内氧自由基、防止脂质氧化以保持细胞活性。同时具有抗氧化和抗炎作用,这对预防心血管疾病、延缓衰老、降低癌症风险等方面有积极作用。
2、促进消化健康:树莓含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘,维持肠道菌群平衡,对预防肠癌也有一定帮助。
3、调节血糖:树莓中的多酚类物质能够抑制α-葡萄糖苷酶的活性,减缓碳水化合物的吸收,有助于控制餐后血糖升高,对糖尿病患者有好处。
4、增强免疫力:树莓中维生素C的含量较高,能增强机体免疫功能,提高身体抵抗力,减少感冒和其他疾病的发病率。
但是,对特定人群,如过敏体质者,食用树莓后若出现不适,需及时就医,在医生指导下明确病因、规范治疗,以免耽误病情。
棕树根是一种中药材,主要有养血止血,解毒,通经祛湿等多种功效。能用于水肿、瘰疬、流注、跌打损伤,还有吐血、便血、血淋、血崩、带下、痢疾、关节痛等等症状引起的不适感。
棕树根还可以改善女性白带异常等妇科病。可以将药物与水放入砂锅中熬煮后进行服用。但是用药需在专业医生的指导下进行。