苍耳子的功效与作用及食用方法

苍耳子具有祛风湿、止痛作用，可用于治疗风湿性关节炎、四肢拘挛痛等症状。苍耳子具有治鼻渊，齿痛，疥癞，瘙痒的作用。苍耳子可以制成药膳，比如苍耳子瘦肉汤、苍耳子瘦肉粥等，可以提高食物的营养价值，增强体质，促进健康。

苍耳子是一味中药，具有多种功效与作用： 1.祛风散热：苍耳子味辛能行散、苦可燥湿，性温则散寒，常用于风寒湿痹、四肢拘挛、风寒头痛及牙齿疼痛等病症。 2.通鼻窍：苍耳子温和疏达，味辛散风、苦燥湿浊，善通鼻窍以除鼻塞，尤宜于鼻渊而有外感风寒者。 3.解毒杀虫：苍耳子辛行疏散，苦可燥湿杀虫，消风止痒力强，常用于皮肤痒疹及其他皮肤病。 4.降压、止痛、抗菌：苍耳子还具有降压、止痛和抗菌等作用，能够降低血压、缓解关节疼痛和抑制细菌生长。

苍耳叶子味辛、苦，性温，归肺经，具有散风止痛的功效，在临床上常用于治疗风湿痹痛、鼻渊、风疹瘙痒等病症。苍耳叶子具有祛风除湿的功效，在临床上常用于治疗风湿痹痛、筋骨疼痛、腰膝酸软等病症。苍耳叶子具有通鼻窍的功效，在临床上常用于治疗鼻渊、鼻塞流涕、鼻鼽、鼻渊等病症。苍耳叶子具有止痒的功效，在临床上常用于治疗皮肤瘙痒、荨麻疹、湿疹等病症。苍耳叶子还具有发散风寒的作用，在临床上还可用于治疗感冒、头痛、鼻塞等病症。需在医生指导下使用，避免自行使用，以免引起不良反应。

女贞子能够滋补肝肾，对于肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状有缓解作用。乌发明目它有助于改善肝肾阴虚导致的须发早白和视物不清。女贞子能降低血液中的甘油三酯和血糖，对防治糖尿病和高血脂症有益。女贞子含有奇墩果酸，具有抗炎作用，并能补血补气。所含的柳得洛苷有抗疲劳作用，有助于延缓衰老。女贞子可以通过多种方式食用，如泡水喝、煮粥、制作茶饮或糕点等。泡水喝时，可以选择生女贞子或熟女贞子，搭配辅料如桑葚、旱莲草等，以增强效果。但需注意，药物应在专业医生指导下应用，不可擅用。