樱桃李子,又称樱桃李。樱桃李富含抗氧化物质,如维生素C、维生素E、花青素等,能够清除体内的自由基,减缓细胞老化过程,增强机体的抗氧化能力。而且含有丰富的膳食纤维,能够刺激肠道蠕动,促进食物的消化吸收,预防便秘。同时,樱桃李中的果酸也有助于消化液的分泌,提高消化酶活性。
樱桃李子还具有滋补肝肾、生津止渴的功效。其特异性成分能够进入肝经和脾经,提高肾脏功能,修复受损的肝脏细胞,同时能够清热解毒,缓解口干舌燥的症状。
樱桃李中的维生素C、维生素A、花青素等成分不仅抗氧化,还能促进皮肤的新陈代谢,抑制黑色素的生成,减少皮肤斑点,使肌肤更加光滑细腻。
如果大量吞食果核可能会引起中毒反应。