复合维生素b的作用与功效:
1、改善消化不良,因为复合维生素b中含有烟酰胺、维生素B1、维生素B2等多种营养物质,可有效促进食欲。对于因缺乏维生素而导致的食欲不振、营养不良等现象,均有很好的改善。
2、维持神经系统健康,因为复合维生素b是身体正常生长和红细胞生成所不可或缺的,有助于维持神经系统的健康。
3、维持代谢平衡,因为复合维生素b能够参与人体的代谢过程,如脂肪、蛋白质的代谢。
4、促进细胞再生,尤其是皮肤和毛发及指甲的生长是少不了复合维生素b的。
建议在医生的指导下进行服用。
B族维生素是人体必需的一类水溶性维生素,主要包括维生素B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12等。功效与作用主要包括:
1.增强免疫力:B族维生素片中含有的多种营养物质,如B1、B2、B6、B12等,都是人体免疫系统所必需的营养素,适量摄入可以增强身体免疫力,减少疾病和并发症的发生。
2.神经系统健康:维生素B6、B9和B12能够促进神经系统的正常运作,缺乏时可能导致神经病变或认知功能下降。
3.皮肤与眼睛健康:B2和B3对维持皮肤健康和视力有重要作用。
4.促进新陈代谢:B族维生素片作为辅酶,能够加快人体内的生化反应,有效促进新陈代谢,有助于维持身体的正常生理功能。
5.心脏健康:B族维生素有助于降低同型半胱氨酸水平,从而减少心血管疾病的风险。