复合维生素B片通常包含多种维生素B，如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等，这些元素在体内扮演重要角色，有助于维持神经系统健康、促进能量代谢、支持皮肤、头发和眼睛的健康、维护心血管功能、提高免疫系统功能、协助胶原蛋白合成，以及参与DNA合成等。复合维生素B片在一定情况下可以帮助弥补维生素B的不足，特别是对于那些饮食不均衡或存在吸收问题的人。
复合维生素b的作用与功效：
1、改善消化不良，因为复合维生素b中含有烟酰胺、维生素B1、维生素B2等多种营养物质，可有效促进食欲。对于因缺乏维生素而导致的食欲不振、营养不良等现象，均有很好的改善。
2、维持神经系统健康，因为复合维生素b是身体正常生长和红细胞生成所不可或缺的，有助于维持神经系统的健康。
3、维持代谢平衡，因为复合维生素b能够参与人体的代谢过程，如脂肪、蛋白质的代谢。
4、促进细胞再生，尤其是皮肤和毛发及指甲的生长是少不了复合维生素b的。
建议在医生的指导下进行服用。
B族维生素是人体必需的一类水溶性维生素，主要包括维生素B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。功效与作用主要包括：
1.增强免疫力：B族维生素片中含有的多种营养物质，如B1、B2、B6、B12等，都是人体免疫系统所必需的营养素，适量摄入可以增强身体免疫力，减少疾病和并发症的发生。
2.神经系统健康：维生素B6、B9和B12能够促进神经系统的正常运作，缺乏时可能导致神经病变或认知功能下降。
3.皮肤与眼睛健康：B2和B3对维持皮肤健康和视力有重要作用。
4.促进新陈代谢：B族维生素片作为辅酶，能够加快人体内的生化反应，有效促进新陈代谢，有助于维持身体的正常生理功能。
5.心脏健康：B族维生素有助于降低同型半胱氨酸水平，从而减少心血管疾病的风险。