可乐喝多了有什么危害

通常来说，可乐作为一种碳酸饮料，其中的二氧化碳会和人体内的钙元素结合，产生其它物质，导致人体内钙元素的流失。同时，可乐含有大量的磷元素，过量饮用之后，磷元素可以取代骨骼中的钙元素，当骨骼缺乏钙质时，很容易导致骨质疏松。此外，可乐中含有大量的糖分，在体内分解后形成代谢废物，对排除尿酸能够起到一定的作用，如果尿酸无法排出，在体内积聚，通常容易出现痛风症状。建议适量饮用，以免造成不适症状。

可乐里的糖分含量高，多喝会转化成脂肪，导致身体肥胖。可乐中还含有咖啡因，多喝会影响睡眠。可乐中糖分含量高，长期使用会产生血糖偏高的风险，加重糖尿病症状。建议多喝白开水，尽量不要喝碳酸饮料，也不要过量饮用一些饮料，以避免别的问题。