刮痧是中医治疗方法，是一种推拿技术，可以帮助去除湿气。刮痧可以改善体内的气血循环，帮助排出体内多余的水分，使体内湿气消失。可以加速血液循环，促进体内的新陈代谢，排出体内多余的水分，使体内湿气消失，达到去除湿气的目的。刮痧还可以帮助改善肠胃功能，促进消化，帮助排出体内多余的水分，达到去除湿气的目的。刮痧还可以改善免疫力，帮助身体抵抗外界环境的侵害，从而减少体内湿气的产生。但是，刮痧有一定的风险，刮痧时应该遵循医嘱，以免出现不良反应。
一次能排出多少湿气并没有一个确切的参考值，因为这通常根据个人体质差异很大。对身上有湿气的人来说，刮痧往往效果比较好。从中医的角度来看，刮痧能够起到消除湿气、解毒的作用。不过，在刮之前要注意湿气有内湿和外湿之分。患者在刮完痧后，一定要注意局部保暖，避免受寒，以免影响刮痧的效果。