土牛膝是一种中药，常用于治疗及预防多种疾病，具有良好的疗效。但是，土牛膝也有一些副作用，使用时要格外谨慎。首先，土牛膝含有大量的有毒物质，如铅和镉，如果服用过量，可能会引起中毒，并出现头晕、恶心、腹泻、呕吐等症状。此外，土牛膝也可能会引起肝毒性反应，使肝脏受损，出现肝炎等问题。此外，土牛膝也可能会引起过敏反应，特别是对过敏体质的人，服用土牛膝可能会导致皮肤红肿、发痒、湿疹等症状。使用前，先咨询医生。如果出现任何不适症状，应立即停止服用，并及时就医。
牛膝作为一种中药材，具有逐瘀通经、补肝肾、强筋骨、利尿通淋、引血下行的功效，用于治疗经闭、痛经、腰膝酸软、筋骨无力、淋证、水肿、头痛、眩晕、牙痛、口疮、吐血、衄血等病症。但是，如果使用不当或过量使用，牛膝可能会产生一些副作用。以下是一些牛膝副作用：
1.过敏反应：如果患者对牛膝过敏，服用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、皮疹，严重时还可能会出现过敏性休克。
2.月经异常：牛膝具有活血通经的作用，如果女性在月经期间服用，可能会导致月经量增多、经期延长，严重时还可能会引起贫血。
3.排泄异常：牛膝具有利水通淋的功效，如果患者在用药过程中没有遵医嘱，擅自加大药物剂量或者延长用药时间，可能会导致尿量增多，如果夜尿增多，还可能会影响睡眠质量。
如果在使用过程中出现任何不适症状，应及时停止使用并就医。
牛膝可以帮助消除疲劳，改善免疫力，改善血液循环，促进新陈代谢，增强肌肉力量，增强体质，抗衰老，抗病毒，抗炎症，抗菌，抗过敏，抗抑郁症，改善睡眠质量，减轻肥胖，改善肝肾功能，增强记忆力，改善心脏功能，减轻贫血症，缓解肠胃不适等症状。
牛膝需要在中医师的指导下服用，避免滥用，以免药不对症损伤身体。对月经过多的女性不适合饮用牛膝，以免月经量特别大而影响气血。遗精、已经怀孕的女性也不建议服用牛膝，以免造成不良后果。