一般情况下，土牛膝作为一种传统中药材，其功效与作用主要包括活血祛瘀、泻火解毒、缓解疼痛、利尿通淋、补肝肾强筋骨等。具体分析如下：
1、活血祛瘀：土牛膝可以促进血液循环，去除机体内的瘀血，通常能够缓解闭经、跌打损伤、风湿关节痛等不适症状。
2、泻火解毒：土牛膝味微苦，性寒，起到泻火解毒的功效，能够使身体内的活动邪气被清除，对咽喉肿痛、疮痈等病症有一定治疗效果。
3、缓解疼痛：土牛膝对多种疼痛有缓解作用，包括因肝肾不足引起的腰膝酸痛，以及因湿热下注引起的腰膝关节疼痛。与其他同类药物配伍使用时，能够增强治疗效果，帮助患者减轻疼痛。
4、利尿通淋：土牛膝味微酸，入肾经，可以促进尿液排出，使尿路畅通，通常可以改善淋证、水肿等现象。
5、补肝肾强筋骨：土牛膝入肝、肾经，能滋补肝肾，强化骨骼和肌肉。对肝肾不足导致的腰膝酸软、腿脚无力等症状，土牛膝有很好的调养作用。能够促进骨髓造血功能，增强骨骼密度，预防骨质疏松。
建议用药时应避免食用生冷、油腻、辛辣的食物，比如冰镇西瓜、肥肉、辣条等，以免影响药物吸收。患者可食用一些清淡、易消化的食物，比如藕粉、小米粥等，对身体恢复有好处。
