中医艾灸是一种古老的治疗方法，可以帮助改善身体和心理健康。操作方法是用点燃的艾条点燃肌肉或穴位，以治疗疾病。艾灸可以帮助改善身体的血液循环，促进新陈代谢，改善肌肉紧张，缓解疼痛，缓解疲劳，改善睡眠质量，改善肝脏功能，改善消化系统功能，降低血糖水平，改善免疫功能，促进内分泌平衡，改善心理状态，改善焦虑和抑郁症状等。使用艾灸前，先咨询医生，以免出现不良后果。
艾灸是一种传统的中医疗法，艾灸的主要作用包括：
1.缓解疼痛：对于关节炎、肌肉酸痛等引起的疼痛，艾灸能够改善血液循环，减轻疼痛感。
2.调理脾胃：艾灸有助于改善消化功能，对脾胃虚弱、腹泻、食欲不振等症状有一定改善作用。
3.调和气血：对于月经不调、痛经等妇科问题，艾灸有调理气血、温经散寒的功效。
艾灸也有其禁忌和注意事项：
1.孕妇禁用：尤其在怀孕前三个月，艾灸可能导致流产，应避免在腹部和腰背部施灸。
2.皮肤破损或过敏：若皮肤有创伤、溃疡、疱疹或过敏，不宜进行艾灸，以免感染或加重症状。
3.重要脏器部位：避免在心脏、眼球等重要器官附近施灸，以免造成伤害。