孕妇怀孕4个月，应该注意合理饮食，营养均衡，尽量减少油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，还应该增加维生素和矿物质的摄入，保证充足的睡眠，不过度劳累，适当运动，比如瑜伽、游泳、散步等，每天保持良好的心情，保持乐观，积极面对生活，及时就医，定期到妇产科做检查，及时发现和治疗疾病，确保宝宝健康成长。
孕妇怀孕4个月，应该注意合理饮食，营养均衡，尽量减少油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，还应该增加维生素和矿物质的摄入，保证充足的睡眠，不过度劳累，适当运动，比如瑜伽、游泳、散步等，每天保持良好的心情，保持乐观，积极面对生活，及时就医，定期到妇产科做检查，及时发现和治疗疾病，确保宝宝健康成长。
孕妇四个月肚子发硬的可能是由于假性宫缩而变硬的，也可能是生理因素导致的，建议及时去医院进行检查，明确病因，对症治疗。1、如果是假性宫缩，通常出现在下腹或腹股沟，一般是由于胎儿发育的更大后，子宫的肌肉韧带被拉伸导致肚子硬邦邦的，通常等肌肉适应后就会变软，日常生活中要注意，避免做太大的动作。2、如果是生理因素，可能是有的孕妇比较胖，肚子里羊水比较多，脂肪较多，摸上去通常也会有硬硬的感觉，但要注意如果感觉到疼痛，宫缩频繁，甚至出现出血的情况，建议及时去医院检查，以免有流产的可能。
一般情况下，怀孕4个月时，肚子会有一定的疼痛感，这是正常现象。如果孕妇肚子疼痛的程度超过正常范围，或者伴随有其他症状，如恶心、呕吐、腹泻等，需要及时到妇产科就诊。医生会根据孕妇的实际情况，制定相应的治疗方案。孕妇还需要注意自己的营养摄入，保证良好的营养摄入，以维持良好的身体健康，并避免发生疼痛等症状。
怀孕4个月的时候会出现肚子疼可能是生理性疼痛和病理性疼痛导致的。出现生理性疼痛主要是因为怀孕初期，胃酸分泌增多，所以会导致出现呕吐，头晕，胃痛等早孕反应，这个时候要多注意自己的饮食结构，可以多吃一些清淡的，容易消化的食物。病理性疼痛主要是因为可能出现先兆流产和宫外孕。需要及时到医院检查，确定病因，及时治疗。如果怀孕4个月肚子疼，建议及时去妇产科就诊，以便排除疾病的可能性，并注意日常生活习惯，保证孕期的健康。