一般情况下，拉肚子指腹泻，宝宝腹泻可以适量喝山药粥、小米粥、苹果粥等。山药中含有胃蛋白酶，具有开胃健脾、固肠止泻的功效。宝宝适量地喝一些山药粥可以有效缓解腹泻的情况。小米具有脾暖胃、促进消化的功效。家长可以适量地给宝宝喝一些小米粥，可以有效改善宝宝出现的肠胃不适症状。苹果含有丰富的纤维素、果酸，煮在粥中能帮助宝宝生津开胃，刺激胃酸的分泌，起到较强的收敛作用，减轻宝宝腹泻、腹痛的现象。还可以喝皮蛋瘦肉粥，但是家长需要适量给宝宝喝粥，以免喂食过多加重宝宝胃肠道的负担，对身体的健康产生不利的影响。宝宝腹泻严重时，需要及时到医院就医。