婴儿出生后6个月左右，可以开始尝试添加辅食，如糊状食物、蒸煮的蔬菜或水果等，但因其口腔尚未完全发育，不能咀嚼硬食，所以不能吃米饭等硬食。需要注意的是宝宝的嘴巴不要放太多的食物，以免导致呛咳或噎到。在婴儿进行辅食添加的过程中，家长应给予充分指导，以确保宝宝的营养摄入量可以得到保证。
宝宝添加辅食的时间通常是在出生后4到6个月。
这个阶段，宝宝的消化系统逐渐成熟，能够处理母乳或配方奶之外的食物。同时，他们的颈部控制力增强，可以坐起来，对周围的环境表现出更大的兴趣，这些都是引入固体食物的信号。
随着宝宝的成长，母乳或配方奶中的营养成分可能无法满足其日益增长的营养需求，因此需要及时添加辅食来补充。添加辅食也有助于训练宝宝的咀嚼和吞咽能力。
开始添加辅食时，应选择易于消化、不易引起过敏的食物，如铁强化米粉、单一成分的蔬菜泥或果泥等，并逐步增加食物的种类和质地，以适应宝宝的生长发育需求。在整个过程中，要观察宝宝的反应。
每个宝宝的成长速度和营养需求可能有所不同，在添加辅食前请咨询医生意见合理添加。
一般来说，宝宝在4-6个月时可以开始添加辅食。但具体的添加时间还需要根据宝宝的发育情况来决定，如宝宝能够独坐、对食物有兴趣、挺舌反射消失等。
在开始添加辅食时，要从单一的谷类食物开始，如米粉，逐渐添加蔬菜泥、水果泥、肉泥等。添加辅食的原则是由少到多、由稀到稠、由细到粗、循序渐进。
每次只添加一种新食物，观察2-3天，看宝宝是否有过敏反应，如皮疹、呕吐、腹泻等。同时，要注意辅食的卫生和安全，保持辅食制作器具的清洁，避免给宝宝食用过于油腻、刺激性的食物。
如果宝宝感到不适，建议及时就医。