如果孩子出现腹泻的情况，可以适量给孩子食用小米粥、馒头、白菜、苹果、胡萝卜等食物，对身体比较好。1.小米粥具有健脾养胃的作用，可以保护胃部，还能缓解腹泻的症状。2.馒头具有补充能量、保护胃肠的作用，可以适量食用馒头缓解症状。3.白菜含有膳食纤维，可以将白菜煮软后给孩子食用，从而缓解腹泻，还可以为孩子补充机体维生素。4.苹果有止泻的作用，建议把苹果隔水蒸熟，压成泥后给孩子食用，可以饱腹，也可用于缓解腹泻。5.胡萝卜加水煮汤后饮用，一般有助于改善腹泻，还可以为孩子补充维生素。建议多让孩子休息，避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激胃肠道。