血脂高喝水是没用的，但是多喝水有利于降低血液的粘稠度，加快新陈代谢的速度；多喝水降不了血脂，血脂包括胆固醇、甘油三酯，代谢是通过肝脏转氨酶来代谢，喝水只能稀释。血脂高的患者可以通过饮食和运动进行调理，还可以在医生的指导下通过药物进行降血脂。血脂高应该控制饮食，注意低盐低脂低胆固醇饮食，少吃油腻性食物、动物肝脏、蛋黄等；多吃一些膳食纤维丰富的食物，比如粗粮、水果、芹菜等，需要戒烟、戒酒。血脂高应该加强体育锻炼，运动可以消耗体内多余的脂肪和血脂，多进行有效的有氧运动，比如游泳、慢跑、骑自行车等。建议及时就医，在医生指导下使用降脂的药物。
血脂异常是心血管疾病的重要危险因素之一，多喝水对血脂高患者是有一定益处的。多喝水能够有效降低血液的黏稠度，从而减小血栓形成的风险。此外，水分能促进新陈代谢，帮助身体更有效地排除体内的废物、毒素以及部分脂质代谢产物，在一定程度上对高脂血症起到了辅助的治疗作用。
单纯增加水的饮用量并不能直接降低血脂中的胆固醇和甘油三酯水平。血脂的升高是一个复杂的过程，与个人的饮食习惯、生活方式以及遗传因素等多种因素紧密相关。因此，为了有效管理血脂异常，需要采取综合性的治疗措施，这包括合理的饮食控制，限制高糖、高盐、高脂肪的饮食。
定期进行有氧运动，如快走、慢跑等，有助于提高身体代谢率，促进血脂的利用和消耗，必要时还可以使用降脂药物。