血脂高可以吃什么水果

血脂高一般可以吃苹果、猕猴桃、香蕉等水果。只吃水果并不能达到治疗血脂高的目的，可以遵医嘱用阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。1、苹果含有丰富的维生素和果糖等营养物质，能起到降低血脂的作用；苹果还富含果胶，能吸收多余的胆固醇，排出体外，达到降血脂的效果。2、猕猴桃含有丰富的精氨酸，可以改善血液循环，阻止血管壁中血栓的形成，起到降血脂的效果。3、香蕉中含有丰富的钾元素，可以促进胃肠道蠕动，治疗便秘，降低胆固醇，起到降血脂的效果。平时可以适当运动，多吃高纤维的食物，比如芹菜等，可以有效预防高血脂的发生，如果症状加重，及时就医。