1岁宝宝拉肚子可以通过饮食方面的调整，生活习惯的改变和药物的治疗来缓解症状。1.饮食方面：避免食用油腻刺激性的食物，保持清淡的饮食。日常饮食需要注意，避免生冷食物的摄入。2.生活方面：多喝水，避免发生脱水。；注意保暖，根据气候酌情增添衣服，可以酌情用热水袋帮助宝宝暖肚子。3.药物方面：可以·在医生指导下使用止泻药物治疗，可以选用蒙脱石散、益生菌等药物；观察孩子腹泻的次数是否有变化，如果每天腹泻的次数大于五次的话，需要立即到医院就医，必要时做大便常规检查，根据感染的情况针对性的给予治疗。出现不适，及时就医。