十个月宝宝拉肚子通过调整饮食结构、药物治疗可以缓解。1.调整饮食结构：宝宝拉肚子可能是对蛋白质消化不良，多见于吃牛奶或者奶粉的小儿，如果是母乳喂养可以继续，如果是混合或人工喂养，需要适当调整饮食结构，可以在奶粉里多加水，适当喂含糖、含盐的水，也可以适当减少喂奶的次数和量。2.药物治疗：在医生指导下，可以给儿童应用蒙脱石散，可以吸附儿童肠道中过多的水分，有助于儿童肠道黏膜的保护，有利于减轻宝宝腹泻的症状；可以给宝宝应用益生菌，可以有效调整宝宝的肠道菌群紊乱，让肠道菌群恢复正常，有利于腹泻的好转。如果症状没有缓解，建议及时去医院就诊。