吃什么可以补血小板

补充血小板的最佳方法是通过饮食来实现。患者可以通过增加富含维生素B12的食物来增加血小板的数量，比如肝脏、牛肉、鱼类、蛋类、奶制品以及豆类。可以多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、葡萄柚、西红柿、芹菜、菠菜、芦笋、芹菜以及洋葱。富含铁类的食物也能很好的帮助患者补充血小板。

血小板减少症患者可食用富含优质蛋白质、维生素和铁的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆类、新鲜蔬菜、水果和海鲜等。避免辛辣刺激性的食物以及烧烤，烤制品表皮较硬，会摩擦引起黏膜出血。另一方面，这类食物不易消化，阻碍脾胃运化，容易导致肠道消化功能障碍。

一、蔬菜：芹菜、菠菜、西兰花、西红柿、芦笋、胡萝卜、豆芽等含有丰富的维生素C、蛋白质、维生素B2、维生素B6、维生素B12等营养素，可以有效补充血小板，提高免疫力。二、水果：橙子、柠檬、草莓、葡萄、芒果、樱桃等，有助于补充维生素C，增强机体免疫力，促进血小板的生成，改善血液循环。三、坚果：核桃、腰果、松子等，有助于补充维生素E，矿物质，蛋白质，能够改善血液循环，促进血小板的生成。四、肉类：牛肉、羊肉、鸡肉等，有助于补充铁、维生素B6、维生素B12等营养素，能够改善血液循环，促进血小板的生成。五、豆类：豆腐、蚕豆、豌豆等，有助于补充维生素B2、维生素B6、维生素E等营养素，能够改善血液循环，促进血小板的生成。患者应该在询问过医生后，根据自己的实际情况来做选择。

食物：1、含铁食物。血小板低的患者，在饮食中进食含铁丰富的食物，比如动物肝脏，黄豆，海带，蛋黄等。2、高蛋白食物。血小板低的患者，供给高蛋白饮食，比如牛肉，鱼类，鸡蛋，牛奶，豆类等。3、富含维C食物。多吃新鲜的水果和蔬菜，比如猕猴桃，橙子，番茄，菠菜，蘑菇，大头菜等。药物：1、糖皮质激素。主要治疗免疫性血小板减少性紫癜，能够减轻患者的出血症状。2、氨肽素。可以升高血细胞，主要特征为提高血小板水平；产生更多的血小板，增加外周血中血小板的数量。3、升血小板胶囊。升血小板胶囊对于各种原因引起的血小板减少都有一定的增强作用，常用于免疫性血细胞减少症和再生障碍性贫血引起的血小板减少。在医生指导下使用。

最有效的补血小板的方法是通过正确的膳食来实现。补充血小板的最佳食物包括：蔬菜，如芹菜、芦笋、西兰花、西葫芦、芥蓝等；水果，如苹果、香蕉、橙子等；肉类，如牛肉、羊肉、鸡肉等；豆类，如绿豆、豆腐、豆浆等；蛋类，如鸡蛋、鹌鹑蛋等都能够很好的帮助我们补充血小板。还可以通过改善生活习惯、减少精神压力、保持充足的睡眠等来促进血小板的生成。