血小板高怎么降下来

建议患者做一个血液检查，以确定血小板高的原因。还可以从以下几个方面来控制：1. 饮食控制：患者应该尽量减少摄入动物性脂肪，比如牛奶，肉类，鱼类，蛋类等，改为摄入植物性脂肪，比如橄榄油，芝麻油，葵花籽油等。2. 运动控制：患者应该尽量减少运动量，避免激烈运动，建议患者多参加有氧运动，比如慢跑，游泳，骑自行车等，以促进血液循环，降低血液中的血小板含量。3. 适当补充营养：患者应该多吃富含维生素B6、维生素C、铁、钙等营养元素的食物，比如蔬菜，水果，瘦肉，豆类，豆浆，豆腐，蛋白类食物等。5. 避免滥用药物：患者应该避免滥用药物，尤其是抗生素类药物，因为抗生素可以抑制血小板的生成，导致血小板增多。这些都应该在咨询过专业医生之后进行。