血小板高吃什么才能降下来

血小板高的患者应该改变饮食习惯，以降低血小板高的风险。患者应该尽量减少摄入高脂肪食物，尤其是动物性脂肪，如肥肉，猪油，鸡油等，因为这些食物会增加血小板的含量；患者应该多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜，这类食物富含维生素K，可以降低血小板的含量；患者还应该多吃水果，其富含维生素C，可以降低血小板的含量；患者应该多吃含有大量纤维素的食物，如豆类，谷物，水果等，这些食物可以帮助消化，降低血小板的含量。

血小板高的原因是多种多样的，因此在治疗之前，必须先确定诊断，以便采取有效的治疗措施。治疗方法包括药物治疗、血液疗法和手术治疗等。药物治疗可以通过降低血小板生成率来降低血小板水平；血液疗法可以通过血液治疗来减少血小板水平；手术治疗可以在病变部位进行切除，以减少血小板的生成。但是这些都需要在专业医生的诊断下进行。患者在治疗过程中还可以通过改变饮食习惯，避免食用血小板刺激性食物，如辛辣食物、油腻食物、高盐食物等，以及多食用富含维生素的新鲜蔬菜，多饮水，可以增加血小板的溶解，降低血小板水平。

建议患者做一个血液检查，以确定血小板高的原因。还可以从以下几个方面来控制：1. 饮食控制：患者应该尽量减少摄入动物性脂肪，比如牛奶，肉类，鱼类，蛋类等，改为摄入植物性脂肪，比如橄榄油，芝麻油，葵花籽油等。2. 运动控制：患者应该尽量减少运动量，避免激烈运动，建议患者多参加有氧运动，比如慢跑，游泳，骑自行车等，以促进血液循环，降低血液中的血小板含量。3. 适当补充营养：患者应该多吃富含维生素B6、维生素C、铁、钙等营养元素的食物，比如蔬菜，水果，瘦肉，豆类，豆浆，豆腐，蛋白类食物等。5. 避免滥用药物：患者应该避免滥用药物，尤其是抗生素类药物，因为抗生素可以抑制血小板的生成，导致血小板增多。这些都应该在咨询过专业医生之后进行。

血小板高的原因可能有很多，比如缺乏维生素B12、维生素C、铁等营养物质，或者压力过大，或者服用某些药物等。要降低血小板，要排查原因，以便采取有效的治疗措施。可以采取适当的药物治疗，比如抗凝血药物，通过抑制血小板的分裂和生长，来减少血小板的含量；还可以采取一些调节生活方式的措施，比如减少精神压力，均衡饮食，多锻炼等，以缓解血小板增高的症状。

血小板减少是一种常见的血液病，它会影响血液的正常流动，影响人的健康。要想补充血小板，首先要坚持健康的生活方式，多进行体育锻炼，保持良好的心态，避免精神紧张，减少精神刺激。要吃一些富含维生素B12和叶酸的食物，比如牛肉、羊肉、鸡肉、蛋类、海鱼、虾、贝类、豆类等；同时，要多吃富含铁质的食物，比如瘦肉、豆制品、菠菜、芹菜、豌豆等；此外，还可以适当多吃一些富含维生素C的食物，比如橙子、柚子、柠檬、草莓、葡萄、芒果等。