降血小板的最快的十种食物包括：1. 紫萝卜、西兰花、西葫芦、胡萝卜、西红柿这几种食物含有丰富的维生素C和钙，可以帮助血小板的形成。2. 豆腐、香菇中含有丰富的铁也可也促进血小板的提升。3. 芹菜、芦笋：芦笋、芹菜叶中含有丰富的维生素K，也可以帮助血小板的形成。建议患者应多吃这些食物。
降脂最快的食物通常具有调节血脂水平和促进脂肪代谢的作用。燕麦是公认的降脂食物，其富含可溶性纤维，能有效降低胆固醇水平。深海鱼类如三文鱼和沙丁鱼含有丰富的欧米伽3脂肪酸，有助于减少血液中的三酸甘油脂和总胆固醇。坚果如杏仁和核桃中含有健康脂肪，能够改善血脂水平，降低坏胆固醇，而提高好胆固醇。绿叶蔬菜如菠菜和羽衣甘蓝富含抗氧化剂和纤维素，有助于减少血脂。豆类如黑豆和绿豆中含有丰富的植物蛋白和纤维，能够促进胆固醇排泄。水果中，苹果和梨含有大量的可溶性纤维，能帮助减少胆固醇。蓝莓和其他浆果类水果含有丰富的抗氧化物质，对降脂有积极作用。大蒜含有硫化物，具有降脂和抗炎作用。
血小板数量低的情况，医学上称为血小板减少症，可能由多种原因引起，如病毒感染、自身免疫疾病、骨髓疾病等。虽然食物不能直接迅速升高血小板，但某些食物可以帮助支持血液健康和骨髓功能。以下是一些推荐的食物：
1、蛋类食物：可以适当吃一些蛋类，比如鸡蛋、鸭蛋等，其中含有的卵磷脂和蛋白质含量都比较高，能够增强自身体质，能提高血小板的数量。
2、肉类食物：增加血小板期间还可以适量吃一些猪肉、牛肉或者是鸡肉等，这些食物当中的营养比较丰富，可以补充身体所需要的营养物质。
3、乳制品：可以适量吃一些乳制品，比如牛奶或者是羊奶等，其中含有比较丰富的蛋白质和各种营养成分，食用之后增强自身体质，同时还能促进血红蛋白细胞再生。
4、富含维生素K的食物：如菠菜、羽衣甘蓝、西兰花等绿叶蔬菜，维生素K有助于血液凝固，间接有利于血小板功能。
5、富含铁质的食物：红肉、鸡肉、鱼、豆类和干果等富含铁质，有助于生产血细胞，包括血小板。
6、富含叶酸的食物：柑橘类水果、绿叶蔬菜、豆类、全谷类，叶酸有助于红细胞和血小板的生成。