答
长痘尽量不要吃海鲜,因为海鲜属于腥膻一类物质,属于发物,可以促使局部毛细血管扩张,炎症聚集,引起皮脂腺分泌增多,会促使痘痘增多。除了海鲜类,其它辛辣刺激类、油炸类,如火锅、烧烤、油条等食物,也可以促使局部毛细血管扩张,加重炎症症状,此类食物也应尽量少吃。
长痘除了不能吃以上食物外,还应控自身精神情绪,精神紧张、劳累、熬夜、焦虑等,易造成内分泌失调,也是长痘痘的诱因。长痘痘后应注意不能用手挤压,因为手上的微生物、细菌和其他代谢产物,在挤压痘痘时毛囊皮脂腺结构遭到破坏,脓液流出,易引发感染,后期也容易留疤。
脸上长痘痘时,应注意清淡饮食,可适当增加新鲜蔬菜、水果的摄入,比如猕猴桃、香蕉、葡萄等。同时注意皮肤的清洁补水,保证规律作息时间,多饮水,注意避光、防晒,也可在医生指导下外涂药膏进行治疗。