答
颈椎病引起的头晕头痛,通常是由于颈椎间盘突出或骨质增生压迫到颈部神经或血管,影响了大脑供血。以下是一些管理建议:
1. 休息与姿势:保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头。定时做颈部伸展运动,减轻颈椎压力。
2. 物理疗法:热敷或冷敷可以缓解肌肉紧张,轻度按摩和温和的颈部牵引也有助于改善症状。
3. 药物治疗:非处方药物如非甾体抗炎药(如布洛芬)可缓解疼痛和炎症。若症状严重,需遵医嘱使用肌松药或神经营养药物。
4. 理疗:专业理疗师的指导可以帮助强化颈部肌肉,改善颈椎稳定性。
5. 中医治疗:针灸、拔罐或中药熏洗等传统中医疗法,对部分人可能有舒缓作用。
任何持续的头晕头痛都应该引起重视,尽快就医。