建议产后痔疮患者采取以下措施来缓解疼痛：1.保持肛门卫生：产后痔疮患者应每天用温水清洗肛门区域，避免使用粗糙的卫生纸擦拭。2.饮食调节：产后痔疮患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多摄入富含纤维的蔬菜水果，保持大便通畅。3.使用药物治疗：可以使用含有局部麻醉和消炎成分的痔疮膏或栓剂来缓解疼痛和炎症。4.热敷：可以用温水浸湿的毛巾敷在痔疮部位，可以缓解疼痛和肿胀。5.避免长时间坐立：产后痔疮患者应避免长时间坐立，尤其是在硬座椅上，可以使用坐垫来减轻压力。如果疼痛严重或出现大量出血，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，产后痔疮患者也应注意预防复发，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度用力排便。