痔疮脱出来了怎么办

一般情况下，如果发现自己的痔疮脱出来了，应该及时就医，避免症状恶化。患者应该保持肛门部位的清洁，每天用温水清洗肛门，避免痔疮脱出部位感染，同时也可以缓解症状。患者在日常生活中也应注意饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃高纤维食物，保持大便通畅，避免便秘加重痔疮症状。此外，患者还可以采取一些自我护理措施，如使用冰袋冷敷痔疮脱出部位，可以缓解肿胀和疼痛；避免长时间久坐，保持适当的运动，有助于促进肠道蠕动，减轻痔疮症状。