痔疮是一种常见的肛肠疾病，长期久坐会增加患痔疮的风险。建议患者采取以下措施来预防和治疗久坐引起的痔疮：1.保持良好的饮食习惯：多食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于预防便秘，减少肛门压力，从而减少痔疮的发生。2.保持充足的水分摄入：充足的水分可以帮助软化大便，减少便秘，缓解痔疮症状。3.避免久坐：长时间坐着会增加肛门压力，导致痔疮发生或加重。建议每隔一段时间就起身活动一下，或者使用坐垫来减轻肛门压力。4.保持肛门清洁：每天使用温水清洗肛门，避免使用含有刺激性成分的肥皂或洗液，以免刺激肛门皮肤。5.及时就医：如果出现痔疮症状，应及时就医，避免延误病情。