牙套脸的出现主要是由于牙齿的移动和牙套的作用导致咬合力的改变，从而影响到面部的肌肉和骨骼结构。一般来说，牙套脸并不是永久性的，只要正确佩戴牙套，按照医生的指导进行调整，就能够有效地避免和改善牙套脸。如果出现牙套脸，建议及时就诊医生，进行全面的口腔检查和分析，确定牙套的合适位置和力度，通过调整牙套的力度和方向，使牙齿逐渐移动到正确的位置，从而改善牙套脸的情况。此外，患者也要配合医生的治疗，按时进行复诊和调整，保持良好的口腔卫生，避免食用过硬或粘腻的食物，避免咬硬物，以免影响牙套的作用和调整。
戴牙套牙疼可以使用冰袋或冰块来冷敷牙齿和牙龈，这可以帮助减轻疼痛和肿胀。
牙套会增加牙齿和牙龈的难以清洁的区域，因此每天用牙线和牙刷仔细清洁牙齿，可以有效预防牙龈炎和蛀牙，减少牙疼的发生。如果牙疼持续严重或持续时间较长，请及时咨询口腔科医生。