保持口腔清洁，每天坚持刷牙和使用牙线，避免食物残渣滞留在智齿周围，引发炎症。可以用温盐水漱口，每天多次，可以缓解疼痛和消炎。也可以用冰袋或冷敷物敷在腮部，减轻肿胀和疼痛。如果疼痛严重，可以服用非处方止痛药，但要注意遵循医嘱和正确用药。如果疼痛持续数天或伴随其他症状，如发烧、肿胀等，建议及时就医。
智齿冠周炎是智齿疼痛的常见原因，通常是由于智齿部分或完全阻生，导致牙龈周围细菌积聚而引发的感染。以下是一些缓解智齿痛的方法：
1.热敷与冷敷：交替使用热敷和冷敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。冷敷在初期可减轻肿胀，热敷后期有助于促进血液循环。
2.盐水漱口：用温盐水轻轻漱口，每天几次，有助于消炎和清洁受影响区域。
3.非处方药：可以服用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，按照说明使用可以缓解疼痛和减轻炎症。
4.避免咀嚼食物：吃软食，避免刺激受影响的牙齿，减少疼痛感。
5.保持口腔清洁：仔细刷牙，特别是智齿周围的区域，但要轻柔以防止进一步刺激。
如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就诊。