一般情况下，治疗牙龈出血的方法主要包括以下几种：1.改善口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线、漱口等，可以有效预防和改善牙龈出血。2.治疗牙龈炎和牙周炎：牙龈出血的原因可能是牙龈炎和牙周炎，因此，治疗这两种疾病可以有效地控制牙龈出血。3.补充维生素C：维生素C是牙龈健康所必需的营养物质，缺乏维生素C会导致牙龈出血，因此，补充维生素C可以改善牙龈出血的症状。4.手术治疗：对于严重的牙周疾病，建议进行手术治疗，如牙周手术、牙龈移植等，以达到治疗的效果。同时，定期进行口腔检查和清洁也是预防牙龈出血的重要措施。
牙龈出血的原因可能有多种，主要有：
1.口腔卫生问题：口腔内牙菌斑和牙石的积累，由于口腔清洁不当，导致牙龈受到刺激而出血。
2.局部刺激：如牙龈炎、牙周炎等局部炎症，可能导致牙龈红肿、出血。
3.过敏因素：牙本质过敏严重也可能引起牙龈出血。
4.外伤：牙龈受到外部伤害，如挫裂或细裂伤，会直接导致出血。
5.全身因素：如孕妇因内分泌改变、糖尿病患者、肝脏疾病、肾脏疾病、心脑血管疾病等也可能导致牙龈出血。
6.不良习惯：如长期吸烟、酗酒等也可能对牙龈造成损害，导致出血。
牙龈萎缩通常是由于牙周病、刷牙过度、牙齿矫正或年龄等因素引起。治疗方法依据其原因和严重程度而定：
1.基础治疗：包括专业的牙周清洁，去除牙菌斑和牙石，控制炎症。
2.药物治疗：局部应用抗生素凝胶或漱口水可以帮助控制感染，减轻炎症。
3.手术治疗：严重的牙龈萎缩，可能需要进行牙龈移植手术，用健康的牙龈组织来覆盖暴露的牙根。
4.改变口腔卫生习惯：使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方式，避免过度刷牙造成的损伤。
5.牙齿护理：定期口腔检查，每半年到一年做一次专业清洁，保持良好的口腔卫生。
6.口腔矫正：如果牙龈萎缩是由于咬合不正导致，可能需要矫正治疗。
7.营养改善：增加富含维生素C和D的食物，有利于牙龈的健康。
如果情况加重或者症状没有改善，应该及时就医。