牙龈发炎脸肿了怎么办

一般情况下可以通过以下方法进行缓解：1.漱口：用温盐水或者口腔消毒水进行漱口，可以有效减轻牙龈发炎的症状。每天3-4次，每次漱口约1分钟。2.冷敷：将冰袋或者冰块包裹在毛巾中，敷在肿胀的脸部，每次10-15分钟，可以缓解肿胀和疼痛。3.避免刺激性食物：避免食用刺激性食物，如辣椒、酒精等，以免加重牙龈发炎的症状。4.定期洁牙：牙龈发炎的主要原因是牙菌斑的滋生，定期到口腔科进行洁牙可以有效预防牙龈发炎。建议及时就医，进行对症治疗。