建议患者采取以下措施来缓解蛀牙疼痛：1.及时就诊：如果出现蛀牙疼痛，应及时就诊口腔科医生，通过X光片等检查确定蛀牙的位置和程度，制定针对性的治疗方案。2.服用止痛药：在就诊前可以遵循医嘱暂时服用止痛药物，如布洛芬、阿司匹林等，缓解疼痛。3.保持口腔清洁：蛀牙疼痛的主要原因是细菌感染，保持口腔清洁可以减少细菌的滋生。建议患者每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙。4.饮食调整：避免食用过于甜腻的食物，如糖果、巧克力等，以免刺激蛀牙疼痛。同时，多摄入富含维生素C和D的食物，有助于牙齿健康。
面对蛀牙疼痛的情况，可以通过以下的方法进行缓解:
1、轻度的蛀牙可以通过洗牙和补牙来解决。如果蛀牙已经严重，可能需要进行根管治疗或拔牙。
2、平时要注意口腔卫生，保持良好的口腔清洁习惯。每天刷牙两次，每次至少两分钟，使用含氟牙膏。定期到口腔科进行洗牙，可以有效预防蛀牙的发生。
3、减少食用含糖量高的食物，尤其是粘性食物，如糖果、巧克力等。同时，多食用富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，有助于牙齿健康。
如果疼痛加重或者还伴随有其他的症状，应该及时就医治疗。