建议采取以下措施来改善发黄牙齿的问题：1.定期进行牙齿清洁和洁牙，去除牙齿表面的污垢和牙石。2.使用含氟牙膏和牙线进行日常的牙齿清洁，保持口腔卫生。3.避免吸烟和饮用咖啡、红酒等易染色的饮食，以防止牙齿变黄。4.如果牙齿已经严重发黄，可以考虑进行牙齿美白治疗，如冷光美白、激光美白等，在医生指导下进行。5.保持健康的饮食习惯，多摄取富含维生素C的食物，有助于牙齿健康和美白。
牙齿变黄可能由多种因素导致，包括饮食习惯，如喝咖啡、茶或红酒、烟草使用、自然老化导致牙釉质磨损，以及某些疾病或药物的影响。以下是一些改善牙齿色泽的方法：
1.牙齿美白产品：市面上有各种非处方的牙齿美白产品，如含氧化氢的牙膏或美白条，但效果因人而异，且可能引起敏感。
2.专业美白：牙医提供的美白服务，如诊室内的激光美白或定制的家用美白托盘，通常效果明显，但也可能需要多次治疗。
3.洁牙：定期进行专业的口腔清洁可以帮助去除表面污渍，改善牙齿外观。
如果牙齿持续变黄或有其他口腔问题，应及时咨询医生。
要使牙齿变白，首先应保持良好的口腔卫生习惯，如每天刷牙两次，使用含氟牙膏，定期使用牙线清洁牙缝，以及每年至少进行一次专业洁牙。
减少或避免染色食物和饮料的摄入，如咖啡、红酒、茶和烟草，这些物质容易在牙齿表面形成色素沉积。如果需要快速美白效果，可以考虑专业的牙齿美白治疗，如家用美白套装或诊所内激光美白，但需在专业医生指导下进行，以避免对牙齿造成伤害。
如果牙齿变色较为严重，可以考虑专业的方法。洗牙能够清除牙面上沉积的黑褐色色素和牙石，使牙齿看起来更加白皙。对牙齿内源性染色引起的问题，冷光美白是一个有效的选择，它通过导入美白剂到牙本质内部，综合掉牙本质内的色素，达到美白效果。
如果牙齿变色并伴有牙体形态异常，制作瓷贴面也是一个不错的选择。瓷贴面能够改善牙齿的颜色和形态，使牙齿看起来更加美观。