牙线怎么使用

一般情况下，要先选择适合自己的牙线。如薄型牙线、蜡质牙线、超细牙线等，可以根据自己的牙齿情况选择合适的牙线。要采用正确的使用方法。将约30厘米长的牙线缠绕在中指上，双手各持一端，用拇指和食指夹住牙线，将牙线轻轻插入牙齿间，注意不要用力过猛，以免伤害牙龈。然后，将牙线在牙齿间来回移动，清洁牙齿表面和牙龈之间的牙菌斑。每次使用后，将牙线在手指间换一下位置，以免牙菌斑传播。要注意使用牙线的频率。建议每天使用一次牙线，最好在睡前使用，保持口腔清洁，预防牙周疾病和龋齿的发生。