如果是因为饮食习惯不良导致的，可以适当减少吃含色素较多的食物，如咖啡、茶、红酒等。同时，要养成良好的口腔卫生习惯，定期去口腔科做洁牙。如果是抽烟喝酒导致的，建议戒烟限酒，减少对牙齿的损害。此外，可以选择使用牙齿美白产品，如牙贴、牙膏等，来改善牙齿的颜色。如果牙齿变黑的情况比较严重，可以考虑进行牙齿美白治疗，但一定要在专业医生的指导下进行。
牙齿蛀牙变黑，患者应该尽快去医院就诊。如果蛀牙的程度较轻，龋坏组织尚未累及牙髓，医生通常会先去除龋坏的部分，使用合适的补牙材料进行填充修复，恢复牙齿的形态和功能。若蛀牙较严重，已经损伤到牙髓，可能需要进行根管治疗。即去除牙髓，对根管进行消毒和填充，再进行牙冠修复，来保护剩余的牙齿结构。
在治疗的同时，要加强口腔卫生护理，每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，保持口腔清洁。饮食上减少甜食和碳酸饮料的摄入，避免进一步损害牙齿。治疗后也需定期复查，观察牙齿的恢复情况。如果发现牙齿蛀牙变黑不能拖延，应该及时就医。