治疗牙龈萎缩的关键是保持良好的口腔卫生。定期刷牙、使用牙线和漱口水可以有效清除牙菌斑，减少牙龈炎症，从而减缓牙龈萎缩的进展。如果牙龈已经严重萎缩，需要进行专业的治疗。常用的治疗方法包括牙龈移植术和牙周手术。牙龈移植术可以通过移植健康的牙龈组织来覆盖暴露的牙根，恢复牙龈的形态和功能。牙周手术则可以清除牙周病菌，修复牙龈组织，促进牙龈再生。除了治疗，患者还需要注意饮食习惯。避免吃硬、粗糙的食物，有助于牙龈的健康和修复。
当出现牙结石导致牙龈萎缩的情况，需要采取一系列措施来应对。应尽快前往口腔医院进行治疗，去除牙结石和牙菌斑。医生可能还会根据情况进行深部刮治，彻底清洁牙根面。日常口腔护理也有助于病情的恢复。每天早晚使用正确的刷牙方法刷牙，每次刷牙不少于三分钟。使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，避免食物残渣残留。饮食上，减少甜食和碳酸饮料的摄入，多吃富含维生素C和纤维素的食物，有助于牙龈的恢复和健康。
可以适当使用一些具有抗炎和促进牙龈修复作用的漱口水，但是需在医生指导下使用。如果牙龈萎缩较严重，导致牙根暴露，可能需要进行牙周手术来覆盖暴露的牙根，促进牙龈的再生。如果症状加重，应该及时就医。