治疗牙龈发黑的关键在于清除牙菌斑和牙石，保持良好的口腔卫生。建议定期进行牙齿清洁和洗牙，注意正确的刷牙方法和使用含氟量适宜的牙膏。如果是由于不良生活习惯导致的牙龈发黑，建议改变不良习惯，如戒烟、戒酒等。对于遗传因素和营养不良导致的牙龈发黑，可以通过改善饮食结构、补充维生素C等方式来改善。如果牙龈发黑伴有疼痛、出血等症状，建议及时就医。
牙龈发黑可能是由多种因素引起的。色素沉着是最常见的原因，这可以是由于长期吸烟、喝茶、咖啡或红酒等导致的外源性染色。某些药物如铁剂也可能引起牙龈色素改变。
牙龈炎或牙周病也可能表现为牙龈颜色变深，这是由于炎症导致的血管扩张和血流量增加。如果不及时治疗，可能会发展成更严重的牙周病，影响牙齿的健康。
遗传因素也可能导致牙龈天生偏暗。还有一些系统性疾病如内分泌紊乱，如激素变化、血液疾病，如慢性贫血或白血病或是遗传性疾病，如牙本质发育不全也可能与牙龈发黑有关。
如果牙龈发黑且伴有疼痛、肿胀、出血或牙齿松动等症状，应尽快就诊。