1.口腔卫生：保持良好的口腔卫生是预防和治疗牙龈肿痛的关键。每天刷牙2次，使用牙线或牙线棒清洁牙缝，定期到口腔科进行洁牙，可以有效防止牙龈肿痛的发生。2.药物治疗：根据具体病因，医生可能会给患者开具抗生素、消炎药、止痛药等口服药物，或者使用局部药物来缓解症状。但是患者应该注意遵医嘱使用，不要随意更换或增减药量。3.根管治疗：如果牙龈肿痛是由牙齿内部感染引起的，医生可能会建议进行根管治疗，以清除感染源。患者在治疗期间应该注意饮食，避免辛辣、硬质食物，多吃清淡易消化的食物，保持充足的休息，避免熬夜，保持良好的心态，配合医生的治疗，才能更快地恢复健康。