牙齿不白怎么办

要保持良好的饮食习惯。尽量少饮用含色素高的饮料，如咖啡、茶、红酒等，可以选择低色素的饮料来代替。多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，可以帮助牙齿变白。每天早晚刷牙，使用牙线和牙线棒清洁牙缝，可以有效去除牙齿表面的色素沉积。此外，定期到口腔科进行专业的洁牙治疗，也是保持牙齿洁白的有效方法。可以选择牙齿美白的方法来改善。目前市面上有很多种牙齿美白的产品，如牙贴、牙膏、牙粉等，可以根据个人情况选择适合自己的产品。选择之前可以先咨询医生的意见。牙齿不白也可能是牙齿本身存在问题，如龋齿、牙结石等。这时候，就需要到医院进行治疗，解决牙齿本身的问题，从根本上改善牙齿的颜色。