可以通过以下方法缓解智齿疼痛：1.使用止痛药：可以遵医嘱服用一些非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛。2.局部冷敷：可以用冰袋或冰块包裹在干净的毛巾中，敷在疼痛的智齿部位，每次持续15-20分钟。冰的作用可以缓解炎症和疼痛。3.使用局部麻醉药：如果疼痛严重，可以遵医嘱使用一些局部麻醉药，如利多卡因凝胶，来暂时缓解疼痛。4.注意饮食：避免食用过硬、粘性的食物，以免刺激智齿造成更多疼痛。建议食用软食物，如米饭、面条、烂熟的蔬菜等。如果以上方法无法缓解智齿疼痛，建议及时就医。
如果智齿只是轻微的疼痛，可以通过含漱盐水、涂抹消炎药膏等来缓解疼痛。如果疼痛严重，建议及时就诊。如果智齿长出后，造成周围牙齿严重挤压，可能会引起牙龈肿胀、炎症等症状。这时候，需要到医院进行拔除手术，以保障口腔健康。
如果有其他口腔疾病，如牙周炎，需要提前告知医生，以免手术过程中出现意外情况。 在手术后，需要注意休息，避免过于刺激的食物，注意口腔卫生，保持口腔清洁，避免感染。