窦性心动过速是一种心律失常，可能是由于某些生理因素，如运动、情绪激动等，或者是病理因素，如心肌炎、心肌缺血等导致。窦性心动过速本身并不一定是一种心脏病，但是可能是某些心脏病的症状之一。如果患者出现窦性心动过速，尤其是频繁发作的情况，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行治疗。建议患者注意生活习惯，保持良好的心理状态，避免诱发因素，以维持心脏的健康。
窦性心动过速的治疗策略主要取决于其原因和病人的症状。如果是由焦虑、运动、发热或疼痛等生理因素引起的，可以通过消除这些诱因后，心率会自行恢复正常。
无症状或轻微症状的患者，可能不需要药物治疗。若症状严重或由潜在心脏疾病引起的窦性心动过速，需要针对这些原发病进行治疗，如控制心力衰竭、补充血容量、控制甲亢等。
常用的药物包括β-阻滞剂，如酒石酸美托洛尔片，可减慢心率。另一类药物，如盐酸伊伐布雷定片，可以直接作用于窦房结，降低窦房结的频率，从而控制心率。频繁发作且严重影响生活质量的患者，可能需要考虑更进一步的治疗方法，如射频消融术。
此外，生活方式的调整也很重要，避免熬夜，保持适量的运动，避免摄入咖啡因含量高的食物，如浓茶、咖啡等。