保持良好的口腔卫生。每天用温盐水漱口，保持口腔清洁，防止细菌感染，加快伤口愈合。可以使用冰敷来缓解肿胀。注意不要直接将冰块放在伤口处，可以用毛巾包裹后再敷在脸部，每次敷5-10分钟，每天多次重复。可以服用消炎药来减轻肿胀。但是要在医生指导下合理使用，避免出现过敏或其他不良反应。避免吃太硬的食物，以免刺激伤口，导致肿胀加重。建议选择软食或流质食物，如粥、汤、果泥等。可以进行一些口腔按摩来促进血液循环，加快肿胀的消退。可以用食指轻轻按摩肿胀部位，每次约5分钟，每天多次进行。如果肿胀持续时间过长或伴有其他症状，建议及时就医。