患者应该保持良好的饮食习惯，避免高脂肪、高糖、高盐的食物，以免加重病情。多吃富含维生素C、E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，可以帮助抗氧化，减轻乳腺组织的损伤。多吃富含纤维的食物，如全谷类、粗粮等，可以帮助排毒，减少乳腺增生的发生。建议患者多饮水，保持水分摄入量，有助于维持乳腺组织的正常代谢。建议患者定期复查，遵医嘱治疗，促进康复。
应避免摄入过多的脂肪和热量，避免肥胖，因为肥胖会增加雌激素的水平，从而加重乳腺增生。少食用刺激性食物，如辛辣、油炸、烟酒等，这些食物会刺激乳腺，加重炎症反应。
高盐饮食也应避免，患者还应少食用含有咖啡因的饮料，如咖啡、茶和可乐，咖啡因会刺激乳腺组织，加重病情。患者应以清淡、健康的饮食为主，多摄入新鲜蔬菜、水果和高纤维食物，保持良好的饮食习惯，有助于缓解乳腺增生的症状。
建议就医检查后咨询医生，以更好地控制病情。