乳腺增生患者在饮食上应注意以下几点：
1.多吃富含维生素的食物：如花生、核桃、芝麻等富含维生素B6和维生素E的食物，有助于消除乳腺增生，促进康复。
2.增加纤维素摄入：多吃富含纤维素的蔬菜，如红薯、韭菜、芹菜等，能延缓胃的排空，减少脂肪吸收，有利于乳腺增生疾病的恢复。
3.适量摄入乳制品：牛奶、酸奶等乳制品含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，有益于乳腺健康。
4.补充碘元素：海带等含碘食物能降低体内雌激素水平，有助于消除乳腺增生的隐患。
5.均衡膳食：保持饮食多样化，适量摄入水果、鱼类、坚果、菌类等，以保证营养均衡。
应避免摄入过多的脂肪和热量，避免肥胖，因为肥胖会增加雌激素的水平，从而加重乳腺增生。少食用刺激性食物，如辛辣、油炸、烟酒等，这些食物会刺激乳腺，加重炎症反应。
高盐饮食也应避免，患者还应少食用含有咖啡因的饮料，如咖啡、茶和可乐，咖啡因会刺激乳腺组织，加重病情。患者应以清淡、健康的饮食为主，多摄入新鲜蔬菜、水果和高纤维食物，保持良好的饮食习惯，有助于缓解乳腺增生的症状。
建议就医检查后咨询医生，以更好地控制病情。