乳房肿块的消除主要有以下方法：1、药物治疗：对于由乳腺增生等疾病引起的乳房肿块，可以采用药物进行治疗。例如，可以使用逍遥丸、乳癖消等药物来缓解症状。但请注意，药物治疗需要在医生的指导下进行，避免药物滥用和不当使用。2、手术治疗：对于一些乳房肿块，如乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等，可能需要采用手术治疗。手术治疗的方式和范围会根据肿块的性质、位置和大小等因素来确定。3、自我调理：对于一些轻微的乳房肿块，如由轻度乳腺增生引起的肿块，可以通过自我调理来缓解症状。例如，保持良好的生活习惯、调整饮食结构、进行适当的运动等。同时，对于乳房肿块的出现，应保持积极的心态，及时就医检查和治疗。
乳房肿块是一种常见的乳腺问题，常见的祛除方法有:
1.良性的肿块，比如纤维腺瘤、囊性增生等，可以先选择观察随访，定期复查。要是肿块较大、引起明显症状,可能要考虑手术切除。
2.要是肿块是因为乳汁淤积导致的，比如在哺乳期，那么可以用毛巾热敷乳房，然后沿着顺时针方向轻轻按摩，这样能促进血液循环，帮助排出淤积的乳汁。
3.如果是乳腺增生或者乳腺炎引发的肿块，可以对症使用一些活血化瘀的中药，像乳癖消胶囊、逍遥丸等。要是乳腺炎导致的肿块，还可以使用抗生素，比如盐酸米诺环素胶囊来抗菌消炎。
4.乳腺囊肿、肿瘤等引起的肿块，需要进行手术治疗。手术方式有普通开放式手术和超声引导下的微创旋切术等。要是恶性肿块，除了手术，还可能需要辅助化学药物、激素药物或者靶向药物进行治疗。
乳房肿块的祛除需要在专业医生的指导下进行，建议及时就医。